Quand mon premier bébé est né, j’excellais dans l’étude de la Bible. Il aimait dormir dans mes bras, et pour être franche, je n’avais pas tellement envie de me lever pour faire la vaisselle. J’étais « clouée » sur le divan, avec tout le temps devant moi pour étudier la Bible. Puis mon deuxième enfant est né, suivi de près par mon troisième, et tout a changé. Ça devenait difficile de trouver des moments de calme.
Je suis une personne entière avec un tempérament dit de type « tout ou rien » , alors quand je me suis retrouvée épuisée par mes jeunes enfants, que je n’arrivais plus à étudier ma Bible comme avant, j’ai tout simplement abandonné. Je ne savais pas quoi faire si je ne pouvais pas lire ma Bible « bien comme il faut » . Il m’a fallu des mois d’errance et de manquements dans ma communion avec Dieu avant de découvrir de nouvelles façons de m’immerger dans sa Parole.
Mes enfants ont grandi, mais il semble que, quel que soit leur âge, la vie est toujours bien remplie. Les saisons et les rythmes changent sans cesse, et je dois donc être prête à faire évoluer ma manière d’étudier la Bible. Au fil des années de maternité, j’ai appris différentes méthodes qui me permettent de rester ancrée dans la Parole de Dieu, quelles que soient les saisons.
Cinq techniques d’étude biblique pour les mamans occupées
1. Lisez un Psaume au réveil, puis revenez à la Parole si vous le pouvez.
Je suis profondément convaincue qu’il est crucial de se tourner vers Dieu dès notre réveil. Quand on est maman, c’est souvent difficile de trouver du temps pour étudier la Bible tôt le matin. Quand vous avez passé la nuit au chevet d’un enfant malade, ou que vous avez veillé tard pour aider votre fils à terminer son projet de science qu’il aurait dû commencer depuis un mois déjà, se lever tôt peut devenir un vrai défi. Parfois, vous programmez votre réveil une heure plus tôt, mais vos enfants, comme par intuition, sentent le calme de votre matinée… et se réveillent encore plus tôt pour vous rejoindre.
Dans ces circonstances, prenez le temps de lire un Psaume dès le réveil, pour commencer la journée avec Dieu. Vous pourrez approfondir votre étude plus tard dans la journée. Certaines journées, tout ce que vous pourrez faire sera de méditer ce seul Psaume du matin — mais si vous passez la journée à y réfléchir, Dieu pourra l’utiliser pour œuvrer puissamment dans votre cœur.
2. Étudiez un chapitre à la fois en profondeur, sur une longue période
Si vous aimez l’étude inductive, mais que vous ne pouvez pas suivre le rythme d’un groupe d’étude, donnez-vous la permission d’avancer très lentement dans un livre de la Bible. Il est tout à fait acceptable de passer une semaine entière sur un seul chapitre. Vous pourriez trouver utile de laisser votre Bible ouverte sur le comptoir de cuisine, ou de l’ouvrir discrètement pendant une pause de quinze minutes au travail — saisissant ainsi les petits moments disponibles. Lors d’une période particulièrement difficile, j’ai passé plusieurs mois à méditer le Psaume 145 avant de pouvoir aller plus loin. Quand j’utilise cette méthode, j’ai comme but de répondre à deux questions chaque jour : Qu’ai-je appris sur Dieu aujourd’hui ? Et comment cela devrait-il transformer mon cœur et ma vie ?
3. Lisez rapidement plusieurs chapitres, en recherchant un ou deux thèmes communs
Avec cette méthode, vous prenez du recul pour avoir une vue d’ensemble de l’histoire de la Bible et de la théologie systématique. Vous pouvez choisir un livre de la Bible ou un groupe de livres et prendre des notes sur ce qu’ils enseignent à propos d’un sujet précis. Par exemple, vous pourriez examiner ce que les épîtres du Nouveau Testament disent au sujet de la marche avec l’Esprit, ce que les petits prophètes révèlent sur la fidélité de Dieu, ou encore comment les Évangiles parlent de la lumière et des ténèbres. L’idée est de lire — sans survoler, mais sans s’arrêter longuement non plus — ces chapitres ou ces livres aussi rapidement que possible, en notant ce qu’ils enseignent sur le sujet choisi. Au fur et à mesure que des thèmes émergent, vous pourrez revenir à certains textes pour les étudier plus en profondeur, mais l’objectif principal est d’avoir une vision globale de la Parole de Dieu.
4. Mémorisez et méditez
Depuis que je suis devenue maman, j’ai souvent négligé de mémoriser des versets bibliques. Enfant, j’ai suivi le programme Awana et j’ai fréquenté une école chrétienne, ce qui m’a permis de mémoriser de longs passages bibliques. Aujourd’hui encore, je m’appuie sur ces versets appris dans mon enfance, plutôt que de me lancer le défi d’en ajouter de nouveaux. Et pourtant, continuer à mémoriser est essentiel, même dans les périodes chargées — cela nous permet d’utiliser l’épée de l’Esprit (voir Ephésiens 6.17) dans notre vie quotidienne. C’est pourquoi j’ai commencé à faire de courtes pauses dans mes autres méthodes d’étude pour me concentrer sur la mémorisation d’un passage ou d’un chapitre. Cela me donne l’opportunité d’étudier un passage en profondeur, de le mémoriser, et de le méditer tout au long de ma journée — en réfléchissant vraiment à la manière dont il transforme ma vie au fur et à mesure qu’il me revient à l’esprit.
5. Étudiez avec un groupe
Parfois, lorsque nous pensons que nous n’avons pas le temps d’étudier la Parole de Dieu, tout ce dont nous avons réellement besoin, c’est d’un peu de redevabilité. Même si cela vous semble difficile à organiser, je vous encourage vivement à vous inscrire à une étude biblique dans votre église locale. Dans les périodes bien remplies, les études intergénérationnelles peuvent se révéler particulièrement bénéfiques. C’est une bénédiction d’étudier la Parole avec des femmes qui, dans cette période de leur vie, sont plus aptes à approfondir l’étude du texte. Leurs réflexions seront précieuses pour vous, même si vous ne pouvez faire que le minimum. Souvent, les témoignages de femmes vivant d’autres périodes de vie m’ont encouragée à trouver plus de temps pour mon étude personnelle de la Bible. Dans les périodes chargées, un peu de mentorat et la motivation du groupe peuvent faire toute la différence.
Ces cinq méthodes ont toutes un point en commun : lire la Bible. Parfois, nous compliquons les choses avec des règles et des normes, mais le plus important pour rester ancrées dans la Parole de Dieu, c’est tout simplement de la lire. Si ces méthodes ne vous conviennent pas aujourd’hui, soyez créatives et trouvez une approche qui fonctionne — non pas parce que c’est « ce qu’il faut faire » ou parce qu’on s’en attend, mais parce que lire la Bible c’est l’un des moyens essentiels pour se rapprocher de notre Sauveur.